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Tirate al mento - muscoli coinvolti e rischi | Alessio Ferlito
π Tirate alla fronte con corda da seduto βπ» βͺοΈ4 serie da 15 ripetizioni ππ» βͺοΈT.U.T. 2" fase negativa 1"fase concentrica 1"contrazione isometrica π₯π₯π₯... | By American Style Gym | Facebook
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Tirate ai cavi alti incrociati, un ottimo esercizio per allenare i deltoidi posteriori #coachteo #lifenergy | By Palestra Lifenergy di Teo Cataldo | Facebook
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